Szeretnél fittebb és energikusabb lenni, de alig van időd magadra?
Ez a 7 napos Fitt anya Kihívás Neked szól!
Jelentkezési határidő
Ingyenes Fitt anya kihívás
Kérlek, add meg a nevedet és e-mail címedet, hogy azonnal bele tudj vágni! Az e-mail postaládádba fognak érkezni a videók minden nap!
Fontos! Csekkold a Promóció mappádat is, mert sajnos elképzelhető, hogy ott landolnak a levelek!
A kihívás regisztráció köteles, de ingyenes minden résztvevőnek!
Mi vár rád ez alatt 7 nap alatt ?
Izgatottan várlak az előttünk álló 7 napra, ugyanis nem csupán tippekkel és inspiráló gondolatokkal készültem Neked, hanem konkrét lépéseket, feladatokat és támogatást is adok, hogy valóban elindulhass a fittebb, egészségesebb életmód felé vezető úton.
Jó, ha van kéznél egy jegyzetfüzet(vagy a telefonod), amibe tudsz jegyzetelni, mert hasznos és értékes tartalmakkal készültem.
- 1. Nap: Hogyan biztosítsd, hogy soha ne maradjon el az edzésed?
- 2. Nap: Úgy érzed, nincs időd sportolni? Mutatom, hogyan lehetséges mégis!
- 3. Nap: Milyen edzés illik hozzád? Találd meg a legjobbat!
- 4. Nap: Ha elhagytad a motivációt, itt az út visszatalálni!
- 5. Nap: Tűzz ki célokat, amik tényleg működnek!
- 6. Nap: Így maradj fitt, miközben a gyerekekkel töltöd a napot!
- 7. Nap: Gyors és kreatív edzésötletek a legelfoglaltabb napokra!
🏆Olyan megoldásokat mutatok, amelyekkel jól érezheted magad a bőrödben, örömmel mozoghatsz, és kiegyensúlyozottabb, magabiztosabb Nő lehetsz – akkor is, ha sűrűek a napjaid!
Kitől fogsz tanulni? Miért csinálom ezt az ingyenes kihívást ?
Több, mint 3 éve (kislányom megszületése óta) már nem csak a sport, a coaching, az edzősködés, hanem az Anyaság is a Hivatásom.
Ez utóbbi szerep baromi erős és a szívem legmélyebb, legnagyobb részében lakik. Azonban felfedeztem, hogy ahhoz, hogy ezt az énemet a számomra a lehető legteljesebben, legjobban, legörömtelibben meg tudjam élni, helyet, időt és teret kell adnom önmagamnak is. Kell napi fél-1-2 óra a 24-ből, amikor az anyakontyból lófarkat kötök, hogy edzésnél a hajam ne hulljon a nyakamba; vagy fonást varázsolok, mert a Férjemmel randizunk, vagy a barátnőkkel programozunk.
A munkát, a házimunkát, a lóti-futi dolgokat is akkor tudom energikusan végezni, ha jól vagyok, ha önmagam lehetek.
Talán Te is így érzel… Talán neked is jól jönne, ha néha kiszakadnál, és a mókuskerék helyett a lábaidat pörgetnéd; ha a stresszt nem hagynád felgyűlni magadban, hanem a sportszőnyegen hagynád; ha jól jönne a szakmai útmutatás a sportolásaidban, és a közösség megtartó, támogató ereje, ha épp egy fáradtabb, demotiváltabb napon épp azt hinnéd, csak Neked lehet rossz napod.
Az edzések, a közösség, az, hogy jobban és jobban megismered önmagad, hogy ki tudod adni a feszültséget, segít újra TE lenni
Pulay Szilvia
édesanya, fitneszprezenter edző, life-sportcoach.
